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注意右臂!上杆过程中不能被忽略的细节

02-20 17:25

都说高尔夫挥杆需要注重细节,这一点都没错,任何一个细节处理不好,都有可能对挥杆带来致命的影响。

上杆过程中的右臂动作,就是一个经常被大家忽略的细节,同时,它也是影响击球距离和稳定性的重要因素之一。

这可以理解,毕竟很多人的精力都集中在了如何让上杆形成扭力、重心转移、上杆幅度等方面了,从而忽略了右臂动作的重要性。

上杆过程中的右臂动作可分为三个部分,一个是它的弯曲角度,另一个右手肘的指向,最后则是右臂与身体之间的距离。

它们每一个都会对挥杆带来巨大的影响。下面我们来一一阐述。

右臂的弯曲

随着上杆幅度的不断变大,右臂在这个过程中也是逐渐开始自然弯曲的,当上杆至顶点时,这个角度也达到了最大值。

但即使到了上杆顶点,也最好不要让右臂的弯曲角度小于90度。

这有利于形成更宽的上杆弧度,也就是挥杆半径,从而使挥杆更有力量。因为半径越大,力量也就越大。

而且大于等于90度的弯曲角度还能带来一定的稳定性,以及扎实的触球,对防止上杆过大也可以起到很好的作用。

右手肘的指向

上杆至顶点时,正确的右手肘动作应该是垂直指向地面的。

这样做可以让挥杆处于正确的平面上,同时也能在下杆时为回到正确的下杆轨迹提供便利。

假如右手肘指向身体后方,也就是形成了我们经常说的“鸡翅膀、飞肘”动作,那么就容易下杆时将球杆挥向外侧。

右臂与身体的距离

上杆过程中要尽量避免夹紧右臂,而是让右臂与身体之间保持着一定的距离。

这不但可以让我们得到一个较宽的挥杆圆弧,让挥杆变得更有力,而且对塑造理想的挥杆平面也很有很好处。

如果夹紧右臂,那么挥杆圆弧就会变窄,并且还容易导致挥杆平面扁平,影响挥杆力量和击球稳定性。

虽然有时候我们会采取夹紧右臂的方式,来体会手臂与身体成为一个整体的感觉,但这也只是一个练习手段而已,并不代表着挥杆击球时也要这样做。

右臂动作作为一个不能被忽略的细节,该引起大家的注意了。

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